Trainingsplan
Trainiert wird im Dojo der Mehrzweckhalle Heppenheim-Erbach im Untergeschoss.
Ausreichend Umkleide – und Wascheinrichtungen mit Duschen stehen zur Verfügung.
Montag |
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| 16:00- 18:00 | Koordination | Handballer |
Dienstag |
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Mittwoch |
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15:30 - 16:30 |
Judo Minis Anfänger |
Andrea Rettig, Markus Bauer |
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16:30 - 17:30 |
Judo Fortgeschrittene |
Andrea Rettig, Markus Bauer |
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17:30- 18:30 |
Judo Fortgeschrittene | Andrea Rettig, Markus Bauer |
| 18:30- 20:00 | Judo Erwachsene (ab 15 Jahren) | Simon Jährling |
Donnerstag |
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16:00 - 17:00 |
Judo Anfänger |
Andrea Rettig, Alexandra Deller |
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17:00 - 18:00 |
Judo Fortgeschrittene |
Andrea Rettig, Alexandra Deller |
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18:00- 19:30 |
Judo Fortgeschrittene | Andrea Rettig, Alexandr Deller |
Freitag |
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| 19:00- 20:30 | Erwachsene | Rainer Meffert, Simon Jährling |
Sonntag |
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10:30 - 12:00 |
Freies Training nach Absprache |
Siggi Haupt, Detlef Lentz |
- Körperliche Fitness auf individuellem Niveau
- Du bleibst und wirs elastisch
- Zusammenarbeit mit der Polizei
- Geselligkeit ist ein wichtiger Aspekt
- Weiterbildung (Faszientraining)
Erwachsene